立秋 三伏 五行 養(yǎng)生
立秋(autumn begins):中國農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一,在8月7、8或9日視太陽到達(dá)黃經(jīng)135°時為立秋。我國傳統(tǒng)上以立秋為秋季的開始。
今日10時31分將迎來2012年中第13個節(jié)氣“立秋”。巧的是,今年立秋,也是三伏的第一天。三伏天一般是一年中天氣最熱的時期。(參見:三伏的"伏"與五行)
古人把立秋當(dāng)作夏秋之交的重要時刻,一直很重視這個節(jié)氣。從五行上看,春天屬木,夏天屬火,秋天屬金冬天屬水;因有四季而有四行,但夏天和秋天之間要有過渡段,因此便有了土,土代表氣的平穩(wěn)運(yùn)動。
“秋”就是指暑去涼來,意味著秋天的開始?!扒铩弊钟?STRONG>禾與火字組成,是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第一個節(jié)氣,秋季包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節(jié)氣,是由熱轉(zhuǎn)涼,再由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié)。雖然還有“秋老虎”的余威,但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。
秋季養(yǎng)生
立秋是進(jìn)入秋季的初始,《管子》中記載:“秋者陰氣始下,故萬物收?!痹谇锛攫B(yǎng)生中,《素問·四氣調(diào)神大論》指出:“夫四時陰陽者,萬物之根本也,所以圣人春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,以從其根,故與萬物沉浮于生長之門,逆其根則伐其本,壞其真矣?!贝四斯湃藢λ臅r調(diào)攝之宗旨,告誡人們,順應(yīng)四時養(yǎng)生要知道春生、夏長、秋收、冬藏的自然規(guī)律。要想達(dá)到延年益壽的目的就要順應(yīng)之,遵循之。整個自然界的變化是循循漸進(jìn)的過程,立秋的氣候是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣,也是陽氣漸收,陰氣漸長,由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌臅r期,是萬物成熟收獲的季節(jié),也是人體陰陽代謝出現(xiàn)陽消陰長的過渡時期。
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